Несколько лет назад ученые провели исследование касательно влияния телевизора на мозг пожилых людей. Было установлено, что чрезмерное увлечение ТВ может навредить здоровью и ухудшить самочувствие. Под чрезмерным увлечением имеется в виду просмотр телевидения более 3,5 часов в сутки. Превышение этого лимита приводит к ухудшению памяти, а также к потере активности мозга.
Подробности об исследовании
Исследования проводил проект English Longitudinal Study of Aging с участниками старше 50 лет, фиксируя изменения их мозга. Для опыта пригласили 3590 человек, впервые опрошенных в 2008 – 2009 годах, а затем шесть лет спустя. Исследователи разделили участников на равные группы, которые смотрели телевизор в день нужное количество времени:
- до 2,5 часов;
- 2,5 – 3,5 часа;
- 3,5 – 4,5 часа;
- 4,5 – 7 часов;
- более 7 часов.
Далее команда изучила два конкретных типа познания: семантическую и вербальную память. Они не обнаружили никаких ассоциаций с ТВ и семантикой. Но исследование показало, что просмотр телевизора более 3,5 часов в день связан с сильным ухудшением вербальной памяти. Даже с учетом других возможных факторов, все указывает на то, что у людей, которые смотрели приличное количество телевизора, в конечном итоге мозг был хуже. И наиболее восприимчивыми к снижению были люди с более высоким исходным уровнем познания.
Почему так происходит
В среднем население планеты должно стать старше, поэтому ученые ищут все, что поможет нам понять риски, с которыми сталкивается стареющий мозг. Телевидение сочетает в себе интенсивные и быстро меняющиеся мультисенсорные стимулы с почти полной пассивностью — мозг тренируется, но тело неподвижно. Это «настороженно-пассивное взаимодействие» может подпитывать своего рода когнитивный стресс, который в конечном итоге ухудшает память. Также есть теория, что не сам телевизор вреден, а то, что он мешает полезным занятиям — настольные игры, чтение, прогулки. Если вы хотите, чтобы ваши родные проводили время с пользой — организуйте им досуг. В этом мы вам с радостью поможем. Звоните — наши менеджеры подберут приятную сиделку, которая составит компанию на прогулке, зарядке и сыграет в настольные игры. К тому же, она поможет в бытовых моментах, что несомненно порадует бабушку или дедушку.