Падение пожилого человека является гериатрическим синдромом, когда человек после 60 лет падает на землю или пол непреднамеренно. Симптоматика зависит от того, какие фоновые заболевания имеются у пациента. В диагностическую программу могут быть включены различные виды обследования: рентгены, ЭКГ, исследования в лабораториях. Терапевтические мероприятия также зависят от установленного диагноза, требуется ли медикаментозная терапия, может быть включения программа ЛФК или психотерапия.
Патогенез
Основной причиной падения людей пожилого возраста является отсутствие возможности удерживать равновесие из-за смещенного центра тяжести. Препятствуют этому нарушения в опорно-двигательном или вестибулярном аппарате. При нормальной работе, удержание положения тела осуществляется посредством напряженных нижних конечностей и мышц.
У людей старше 30-летнего возраста постепенно количество мышечных волокон снижается, что становится причиной развития мышечной слабости. Постепенно может диагностирована саркопения – связочный аппарат становится менее подвижным, что провоцирует сложности в удержании равновесия.
В пожилом возрасте короткий шаг вперед зачастую сопровождается дополнительным шагом в сторону. Небольшие шаги способствуют задеванию ступней. Из-за этого человек может упасть в бок, что приводит к рискам травмирования тазобедренного сустава, либо перелома шейки тазобедренного сустава.
Профилактика падений для людей пожилого возраста
Чтобы снизить риски падений и как следствие получения серьезных травм, пожилой человек и его родственники должны выполнить определенные мероприятия по изменению окружающей обстановки и более ответственно отнестись к здоровью.
Смена домашней обстановки
Нужно внимательно изучить пространство, в котором проживает пожилой человек. Для решения поставленной задачи стоит выполнить следующие мероприятия:
- Обратить внимание на качество креплений проводов от электротехники.
- Убрать коврики со скользящим покрытием, либо надежно зафиксировать их на полу.
- Если в квартире лежит ламинат, то лучше застелить дорожками.
- Протестировать стулья, кресла на устойчивость.
- В ванной или туалете можно установить дополнительные упоры для удобства.
- В ванной комнате использовать противоскользящий коврик.
- Организовать нормальное освещение. Можно поставить специальные датчики, которые будут реагировать на движения в ночное время, если человек встанет в туалет или на кухню.
- Для спальне не рекомендуется выбирать слишком высокую кровать или диван. Есть имеются острые углы, приобрести мягкие или силиконовые накладки.
Если человек проживает в частном доме или квартире, где есть второй этаж, лучше всего предусмотреть перила на лестнице с обеих сторон.
Занятия физическими нагрузками
Многие люди пожилого возраста предпочитают заниматься дома гимнастикой, выполнять ЛФК упражнения или посещать специализированные центры для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата. Подобные занятия улучшат координацию движения и даже если человек упадет, снижается риск получения серьезных травм.
Периодическое посещение врача
Своевременное проведение диагностики и посещение врача поможет обнаружить заболевание на ранней стадии и снизить риск опасных падений. Заболевания кровеносных сосудов или сердца, ухудшение зрения, гипертония – все диагнозы могут спровоцировать падения.
Правильный выбор обуви снижает риск падения
Лучше всего остановить выбор на удобных туфлях или ботинках. В первом случае каблук должен быть низким и устойчивым. С наступлением зимнего сезона оптимальным вариантом станут сапоги на рифленой подошве. Если на улицах появился гололед, то лучше всего не выходить из дома. В этот период риск опасных падений и травм особенно велик. Некоторые магазины предлагают купить специальные накладки на обувь с шипами. Их легко надеть и снять, чтобы защитить ноги от скользких дорог и наледи.
Использование дополнительной опоры
Некоторые люди пожилого возраста отказываются использовать дополнительную опору даже в том случае, если они действительно нуждаются в такой поддержке. Ходунки или палочки в действительности помогают улучшить равновесие и снизить риск получения опасных травм. Если самостоятельно убедить человека не получается, то стоит посетить лечащего врача для консультации.
Помощь профессиональной сиделки
Чтобы пожилому было комфортнее передвигаться, можно воспользоваться услугами сиделки с проживанием. Она будет всегда рядом: и дома, и на прогулке, и на приеме у врача. Таким образом страх падения у пенсионера проходит, поскольку он чувствует себя под защитой профессионала. Для подбора надежной и подходящей именно вам сиделки оставляйте заявку на нашем сайте или звоните по телефону, мы подберем специалиста в ближайшее время.
Применение психотропных или седативных препаратов может негативным образом сказываться на самочувствии пожилого человека. На практике известны случаи, когда человек внезапно теряет сознание или получает опасные травмы при падении. В данной ситуации рекомендуется посетить лечащего врача и обговорить, насколько целесообразно использование таких медикаментов, можно ли их сочетать с другими средствами. Иногда врачи назначают корректировки дозировки.